Под иммунитетом понимают способность организма сопротивляться инфекциям. Эта способность возникает в результате присутствия циркулирующих в крови специальных клеток – антител и лейкоцитов. Иммунитет изначально рассматривали как универсальную способность противостоять инфекционным заболеваниям. Позднее под иммунитетом стали понимать совокупность функций организма, направленных на защиту его от всего генетически чуждого. Это могут быть не только бактерии, вирусы, паразиты, аллергены, но при определенных условиях и собственные клетки организма, например, когда они перерождаются в раковые или стареют, а также в процессе мутации. Такие клетки становятся как бы противоестественными для организма, а все, что противоестественно, представляет опасность, причем немалую.
Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощник их выживанию. Она соединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, которые поступают с окружающей среды. По организации и механизмам функционирования она подобна нервной системе. Обе системы представлены центральными и периферическими органами, способными реагировать на разные сигналы, имеют большое количество рецепторных структур, специфическую память. К центральным органам иммунной системы относят красный костный мозг, к периферическим – лимфатические узлы, селезёнку, миндалины, аппендикс. Центральное место среди клеток иммунной системы занимают разные лимфоциты. При контакте с чужеродными телами при их помощи иммунная система способна обеспечить разные формы иммунного ответа: образование специфических антител крови, образование разных видов лимфоцитов.
Функции иммунной системы человека:
- Защитная. Активизируется сразу при обнаружении «чужака». К очагу заражения устремляются лимфоциты. Они блокируют и уничтожают вредителя, а затем выводят его из организма.
- Иммунная память. Один раз определив болезнетворные бактерии, клетки-защитники маркируют их и в следующий раз сразу уничтожают их, не тратя времени на идентификацию.
Под иммунитетом понимают способность организма сопротивляться инфекциям. Эта способность возникает в результате присутствия циркулирующих в крови специальных клеток – антител и лейкоцитов. Иммунитет изначально рассматривали как универсальную способность противостоять инфекционным заболеваниям. Позднее под иммунитетом стали понимать совокупность функций организма, направленных на защиту его от всего генетически чуждого. Это могут быть не только бактерии, вирусы, паразиты, аллергены, но при определенных условиях и собственные клетки организма, например, когда они перерождаются в раковые или стареют, а также в процессе мутации. Такие клетки становятся как бы противоестественными для организма, а все, что противоестественно, представляет опасность, причем немалую.
Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощник их выживанию. Она соединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, которые поступают с окружающей среды. По организации и механизмам функционирования она подобна нервной системе. Обе системы представлены центральными и периферическими органами, способными реагировать на разные сигналы, имеют большое количество рецепторных структур, специфическую память. К центральным органам иммунной системы относят красный костный мозг, к периферическим – лимфатические узлы, селезёнку, миндалины, аппендикс. Центральное место среди клеток иммунной системы занимают разные лимфоциты. При контакте с чужеродными телами при их помощи иммунная система способна обеспечить разные формы иммунного ответа: образование специфических антител крови, образование разных видов лимфоцитов.
Функции иммунной системы человека:
- Защитная. Активизируется сразу при обнаружении «чужака». К очагу заражения устремляются лимфоциты. Они блокируют и уничтожают вредителя, а затем выводят его из организма.
- Иммунная память. Один раз определив болезнетворные бактерии, клетки-защитники маркируют их и в следующий раз сразу уничтожают их, не тратя времени на идентификацию.
Аутоиммунные нарушения
Аутоиммунные нарушения характеризуются сбоем в работе иммунной системы, из-за которого она начинает атаковать здоровые ткани организма. Симптомы аутоиммунных заболеваний могут быть очень разными, в зависимости от типа заболевания.
Если человек здоров, клетки иммунной системы способны различать в тканях тела инородные организмы, такие как бактерии и вирусы. Если кто-то страдает аутоиммунным расстройством, его иммунная система ошибочно интерпретирует собственные ткани организма как инородные. Как результат, антитела, или белые кровяные тельца активизируются также, как при рефлекторной защите организма.
Механизм возникновения данных процессов пока не выявлен. Специалисты не могут понять, с чем связана негативная реакция иммунной системы на собственные ткани. Спровоцировать сбой в организме могут травмы, стрессы, переохлаждения, различные инфекционные заболевания и т.д.
При некоторых аутоиммунных заболеваниях ткани одного органа повреждены, что препятствует их нормальной функции. Примерами органов, которые могут быть затронуты эти расстройства включают щитовидную железу, аутоиммунный тиреоидит, поджелудочную железу при сахарном диабете, надпочечники, болезнь Аддисона, и болезни суставов при ревматоидном артрите.
Другая группа аутоиммунных расстройств влияет на соединительную ткань, на материал, который удерживающий вместе структуры организма (Склеродермия, Системная красная волчанка). В случает подобных расстройств иммунная система может реагировать против соединительной ткани в любой точке тела.
Прогноз для людей, которые имеют аутоиммунные заболевания зависит от общего состояния тела, тканей и органов. В некоторых случаях могут возникнуть серьезные осложнения, такие как почечная недостаточность и другие тяжёлые заболевания, развивающиеся на этом фоне.
Аутоинтоксикация
Аутоинтоксикация (от греч. autos – сам и интоксикация), самоотравление организма ядовитыми веществами, образующимися в нём при некоторых нарушениях нормальной жизнедеятельности и при различных болезнях.
Различают три вида аутоинтоксикации:
- Ретенционная аутоинтоксикация возникает при нарушении выделительных процессов (например, при заболевании почек), сопровождающихся задержкой в организме продуктов обмена, подлежащих выведению (анурия, уремия).
- Резорбционная аутоинтоксикация возникает при всасывании токсических продуктов, образующихся при нагноительных процессах, распаде тканей, или при всасывании продуктов гниения из кишечника (при запорах, кишечной непроходимости).
- Обменная, или дискразическая, аутоинтоксикация связана с нарушением обмена веществ (например, при сахарном диабете, диффузном тиреотоксическом зобе) и с образованием и накоплением в организме токсических веществ (например, при злокачественных опухолях).
При аутоинтоксикации наблюдаются недомогание, чувство разбитости, головная боль, головокружение, тошнота, иногда рвота.
Полипы
Полипы представляют собой аномальные доброкачественные новообразования округлой, каплевидной или неправильной формы, которые локализуются на стенках полых органов и выступают в их просвет. Они крепятся на широком основании, либо имеют ножку. Такие разрастания могут появиться на внутренней поверхности любых органов тела, обладающих слизистой оболочкой (желудок, кишечник, женские половые органы, мочевой пузырь, желчный пузырь, бронхи).
Появление этих доброкачественных опухолей обычно связывают со старением организма. Но довольно часто они возникают на слизистой органов, участвующих в пищеварительном процессе, и в молодом возрасте.
Появлению полипов могут способствовать следующие факторы:
- Причиной образования полипов в том случае, когда пациент находится в достаточно молодом возрасте, чаще всего становится неправильный образ жизни;
- Немаловажным фактором возникновения полипов является и нарушения режима питания, а также употребление в пищу недоброкачественных продуктов или тех блюд, которые приготовлены из полуфабрикатов, зачастую содержащих опасные для организма вкусовые добавки или консерванты;
- Привести к развитию этой болезни может и наличие у человека хронических заболеваний;
- Имеющиеся у пациента пагубные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем.
Стоит отметить, что на начальной стадии развития данного отклонения человек может не ощущать никаких признаков. И только с разрастанием полипы дают о себе знать.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости представляет собой такое состояние, при котором возникает психическая и физическая слабость, обусловленная неизвестными факторами и длящаяся от полугода и более.
Синдром хронической усталости, симптомы которой, как предполагается, в некоторой мере связаны с инфекционными заболеваниями, помимо этого тесно связан с ускоренным темпом жизни населения и с возросшим информационным потоком, буквально обрушивающимся на человека для последующего им восприятия. А также причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека.
Заболевание может начаться с любой инфекционной болезни, даже с простой простуды. После острого периода инфекционного заболевания в норме в течение 2-3-х недель может наблюдаться общая слабость, периодические головные боли, повышенная утомляемость, депрессивный фон настроения.
Основной симптом – это постоянная усталость, не проходящая после длительного сна и даже нескольких дней отдыха. У некоторых пациентов возникает сонливость, у большинства больных развивается бессонница.
К ее возникновению может привести любое изменение в режиме - смена часового пояса, изменение графика работы и т. п. Часто при синдроме хронической усталости наблюдается нарушение работоспособности, ослабление внимания. Пациенты жалуются на то, что им плохо удается сосредоточиться. Происходят изменения в эмоциональном состоянии: апатия, ипохондрия, депрессия, могут возникнуть фобии.
Токсины
Токсины – это яды биологического происхождения. Токсины вырабатывают бактерии, вирусы, паразиты, а так же некоторые растения и морские беспозвоночные. Кроме этого токсины вырабатывается опухолевыми клетками.
Токсины разделяют на две группы – экзотоксины и эндотоксины, которые отличаются по своим свойствам и по характеру действия на организм.
Экзотоксины – вредные вещества химического и природного происхождения, которые попадают в организм из внешней среды с воздухом, водой, пищей и т.д. Чаще всего с экзотоксинами сталкиваются:
- при пищевых отравлениях (токсины микробов, грибов, нитраты, нитриты, тяжелые металлы и т.д. и т.п.);
- при вдыхании воздуха насыщенного вредными примесями (например, в больших промышленных городах, на вредном производстве, в экологически неблагоприятных регионах);
- при приёме чрезмерных доз алкоголя;
- при лекарственной интоксикации (прием препаратов, содержащих токсичные вещества или прием в больших дозировках).
Эндотоксины – вредные вещества, которые образуются в организме в процессе его жизнедеятельности. Особенно много их появляется при различных заболеваниях и нарушениях обмена веществ:
- нарушения работы кишечника – дисбактериоз;
- нарушение функции печении – различной формы гепатиты;
- заболевания ротоносоглотки – ангина, фарингит, грипп, ОРЗ;
- пародонтит, пародонтоз, гингивит;
- заболевания почек;
- аллергические состояния;
- стресс и т.д.
Токсины отравляют организм и нарушают его слаженную работу (чаще всего иммунную, гормональную, сердечно-сосудистую и обменную функции). Это приводит к ухудшению течения различных болезней и препятствует выздоровлению. Токсины приводят к снижению сопротивляемости организма, ухудшению общего состояния и упадку сил. Практически любое заболевание протекает, значительно легче и поддается проще лечению, если токсины не накапливаются и быстро выводятся из организма.
Адаптация иммунной системы
Адаптивный иммунитет – выработка или активация защитных механизмов против определенного (специфического) возбудителя, например болезнетворного микроорганизма. Это то, что отличает нас друг от друга, несмотря на «стандартный», общий для всех набор антигенов. У каждого есть индивидуальные отличия, которые зависят от того, встретимся мы или нет с конкретным возбудителем в течение жизни.
В результате происходит уничтожение возбудителя и прекращение болезни, а организм приобретает способность усиленно реагировать на повторную встречу с этим возбудителем – явление, называемое иммунной памятью. В отличие от врожденной иммунной системы, адаптивная иммунная система очень определенная для определенного болезнетворного микроорганизма. Адаптивная неприкосновенность может также обеспечить длительную защиту: например; кто-то, кто выздоравливает от кори, теперь защищен от кори для их целой жизни, но в других случаях она не обеспечивает пожизненную защиту, например, ветрянка. Адаптивный системный ответ уничтожает вторгающиеся болезнетворные микроорганизмы и любые токсичные молекулы, которые они производят.
Гомеостаз
Гомеостаз – это подвижное постоянство внутренней среды организма, которое имеет определенные границы. Поддерживается это постоянство внутренней среды при помощи самых разных механизмов. Не последнее место в поддержании гомеостаза занимает иммунитет. Способность сохранять гомеостаз - одно из важнейших свойств живой системы, находящейся в состоянии динамического равновесия с условиями внешней среды.
Иммунный гомеостаз – это часть общего гомеостаза. Поддерживается иммунный гомеостаз при помощи иммунной системы, главная задача которой не допустить попадание в организм возбудителей инфекций, инородные тела, чужеродные белки и даже собственные измененные клетки (например, клетки злокачественной опухоли). Иммунная система отслеживает появление таких элементов и беспощадно уничтожает, поддерживая тем самым постоянство внутренней среды. Иногда иммунная система дает сбои и нападает на «своих» (например, на клетки какого-то органа), в результате возникают аутоиммунные заболевания.
Детоксикация
Детоксикация – это метаболический процесс, который использует Ваш организм для превращения и удаления токсинов.
Иммунная система осуществляет детоксикацию крупномолекулярных соединений типа биополимеров, бактериальных токсинов, вирусов и т.д. Помимо барьерной функции она также является органом детоксикации. Слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность капилляров кожи (эндотелиоциты), содержит ферменты, которые обеспечивают детоксикацию разнообразных токсинов. При перегрузке других дренажных систем организма можно наблюдать такие симптомы, как повышенное потоотделение и кожные высыпания: гипергидроз, экземы, крапивница.
Ферментные и неферментные системы антиоксидантной защиты в организме взаимосвязаны и согласованы. При многих патологических процессах, в том числе при шокогенной травме, происходит «перегрузка» молекулярных механизмов, ответственных за поддержание гомеостаза, что влечет усиление интоксикации с необратимыми последствиями.
ДНК
ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) – это одна из трех основных макромолекул (еще есть РНК и белки), которая обеспечивает передачу, хранение и реализацию из поколения в поколение генетической программы развития.
Молекула ДНК – это так называемый «паспорт» или «план» человека, в котором заложена вся информация о нем. Это – рост, строение костей, форма черепа, структура и цвет волос, цвет глаз и другие отличительные признаки. ДНК отвечает за точное копирование делящихся клеток. Когда ребенок начинает развиваться в утробе матери, именно ДНК обеспечивает идентичность всех клеток, путем правильного считывания наследственной информации.
В ДНК генетический код хранится как последовательность нуклеотидов: каждая конкретная аминокислота кодируется с помощью трех нуклеотидов, а ряд кислот представляет собой ген.
Катехоламины
Катехоламины – это физиологически активные вещества, которые являются медиаторами (норадреналин, дофамин, серотонин) и гормонами (адреналин, норадреналин).
Наибольшее количество катехоламинов синтезируется и накапливается в мозговом веществе надпочечников. Так как при различных заболеваниях катехоламины и их метаболиты, например, метанефрин и норметанефрин секретируются в повышенных количествах, их можно использовать в диагностических целях. Адреналин – конечный продукт биосинтеза катехоламинов.
Катехоламины прямо или косвенно повышают активность эндокринных желез, стимулируют гипоталамус и гипофиз. При любой напряженной работе, особенно физической, содержание в крови катехоламинов увеличивается. Это приспособительная реакция организма к нагрузке любого рода. И чем более выражена реакция, тем лучше организм приспосабливается, тем быстрее достигается состояние тренированности. При интенсивной физической работе повышение температуры тела, учащение сердцебиения и др. вызвано выделением в кровь большого количества катехоламинов.
Регенерация общая
Регенирация иммунной системы – это восстановление иммунитета, что способствует стабильности здоровья и накоплению внутренних резервов для устойчивости организма при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды (тепло, холод, сырость, вирусы, бактерии и т.д.).
Все нарушения иммунной системы в виде опухолей, аллергии, аутоиммунных болезней являются прямым доказательством того, что работа организма разлажена, нарушена его защитная система, и требует восстановления иммунной системы для нормализации своего процесса функционирования.
Своевременно принятые меры по восстановлению иммунной системы позволят быстрее вылечиться и снизить риск ухудшения ситуации, освобождая организм от инфекций и вирусных заболеваний.
Серотонин
Серотонин – это нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. Серотонин превращается в гормон, когда попадает в кровь.
Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую.
Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого – плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах.
Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя»: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.
Селезёнка
Селезёнка (lien, splen) – непарный паренхиматозный орган брюшной полости; выполняет иммунную, фильтрационную и кроветворную функции, принимает участие в обмене веществ, в частности железа, белков и др. Селезенка не принадлежит к числу жизненно важных органов, но в связи с перечисленными функциями играет существенную роль в организме.
в целом функции селезёнки сводятся к иммунной защите организма человека.
У взрослого человека селезенка выполняет несколько функций:
- Участвует в формировании гуморального и клеточного иммунитета (задерживает антигены, циркулирующие в крови, фильтрует вирусы и бактерии).
- Вылавливает из кровотока и нейтрализует «отжившие свое» кровяные клетки (не зря селезенку еще называют кладбищем эритроцитов).
- Накапливает кровь (в критической ситуации – например, при большой кровопотере - накопленные эритроциты и тромбоциты выходят из этого резервуара в общий кровоток).
- Кроме того, в селезенке хранится и железо, необходимое для образования гемоглобина.
По-английски это слово звучит как «сплин» (spleen), так когда-то называли депрессию. И не зря: считается, что при заболеваниях селезенки человек теряет чувство юмора и впадает в меланхолию. Кстати, древние также находили прямую связь между заболеваниями селезенки и скверностью характера и уверяли, что у оптимистов с этим органом - полный порядок. В этом есть доля правды: от стрессовых переживаний селезенка временно «сжимается».
Тимус
Тимус (вилочковая, или зобная, железа) – эндокринная железа, играющая важнейшую роль в формировании иммунитета.
Она стимулирует развитие Т («тимусных») – клеток как в собственной ткани, так и в лимфоидной ткани других частей тела. Т-клетки «атакуют» попавшие в организм чужеродные вещества, осуществляют контроль над выработкой антител против болезнетворных агентов, влияют на другие защитные реакции организма.
Из крови в тимус поступают незрелые стволовые клетки костного мозга. Под влиянием гормонов тимуса в взаимодействии с эпителиальными клетками поверхностного коркового слоя долек они трансформируются в клетки лимфатической системы – тимоциты. Созревая, они переходят из коркового слоя долек в мозговой. Одни из них погибают, другие продолжают развиваться. Т-зрелые клетки из тимуса выходят в кровь и лимфатическую систему, чтобы дальше циркулировать по организму.
Помимо образования из стволовых клеток костного мозга Т-лимфоцитов в эндокринной железе вырабатываются гормональные факторы – тимозин и тимопоэтин. Эти гормоны обеспечивают дифференцировку (различность) Т-лимфоцитов и играют важную роль в клеточных иммунных реакциях.
Тканевая жидкость
Тканевая жидкость – промежуточная жидкая среда, заполняющая межклеточные пространства всех тканей.
Является средой, промежуточной между кровью и тканями организма. Из тканевой жидкости тканевые клетки поглощают вещества, необходимые для их жизнедеятельности, и выводят туда продукты своего обмена. Обладая органоспецифичностью, тканевая жидкость по своему составу близка к плазме крови, отличаясь лишь меньшим содержанием белка. Количество и состав тканевой жидкости зависят от проницаемости стенок артериол, капилляров и венул, оттока лимфы и особенностей метаболизма органных клеток.
Т-лимфоциты
Т-лимфоциты – это наиболее важное связующее звено между врожденным и приобретенным иммунитетом. Они отвечают за клеточный иммунитет, иммунные реакции клеточного типа.
Т-лимфоциты выполняют следующие функции:
- являются основными эффекторами клеточного иммунитета (эти клетки опосредуют клеточные цитотоксические реакции, а также реакции ГЗТ);
- являются регуляторами воспаления, иммунных реакций и гемопоэза;
- участвуют в процессах репаративной и физиологической регенерации различных тканей.
Увеличение работоспособности
Увеличение работоспособности иммунной системы (иммуностимуляция) – это процесс воздействия на иммунную систему для укрепления иммунологических процессов, происходящих в организме, а также повышения оперативности реакции иммунной системы на внутренние раздражители.
Сила иммунной реакции зависит от состояния эндокринной и нервной систем. Стрессы и депрессии всякого рода способны подавить иммунитет, в результате, возникает сильная восприимчивость ко всяческим болезням. Кроме этого, образуются условия, благоприятные для прогрессирования новообразований злокачественного характера. Известен факт, что намного легче предотвратить болезнь, чем потом излечить её. Поэтому, основным заданием иммунной системы считается защита организма человека. При профилактике болезней важно сфокусироваться на повышении иммунитета.
Холестерин
Холестерин – это жироподобное вещество, которое образуется в печени, а также поступает в организм с продуктами питания животного происхождения. Холестерин входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, желчных кислот, необходимых для пищеварения. Помимо прочего, холестерин занимает одно из первых мест в списке мощнейших антиоксидантов. Он защищает внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных радикалов (причины болезней и старения).
Повышение уровня холестерина выше указанного значения приводит к постепенному его отложению на стенках сосудов и образованию «холестериновых бляшек». Бляшки сужают просвет сосуда, кровоток в этом месте замедляется, что приводит к ещё более активному отложению холестерина. Одними из первых поражаются сосуды сердца (что может привести к инфаркту миокарда) и сосуды головного мозга (на начальных этапах проявляется в виде головных болей, головокружения, снижения зрения, а при прогрессировании - к такому грозному заболеванию, как инсульт).
Сам по себе повышенный уровень холестерина не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди и не подозревают, что у них в крови его слишком много.
Основные причины высокого холестерина имеют приобретенный характер:
- кулинарные пристрастия – постоянное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов;
- сопутствующие заболевания – ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
- неправильный образ жизни больного – гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
- некоторые физиологические состояния (например, причины высокого холестерина у женщин это чаще всего гормональная перестройка организма во время менопаузы).
Эндорфины
Эндорфины (бета-эндорфин, энкефалин, динорфин и др.) – медиаторы нервной системы, содержащиеся в головном мозге, схожи с морфином. Название эндорфин происходит от слова эндогенный (внутренний, вырабатываемый самим организмом) и морфин (опиат, содержащийся в маке).
Эндорфин является представителем группы биохимических соединений, естественно вырабатывающихся в головном мозге и способных блокировать болевые ощущения, аналогично определенным наркотическим веществам, и определять эмоциональное состояние человека. Действие эндорфинов на организм похоже на действие некоторых наркотических веществ (опиатов), суть которого заключается в блокировании нервных окончаний, отвечающие за болевые ощущения. Молекула наркотического вещества или эндорфина связывается с рецептором, в следствие чего начинается активация определенных зон коры головного мозга, и нервные импульсы, передающиеся в спинной мозг блокируют болевые сигналы, поступающие по волокнам вегетативной части нервной системы.
Недостаток эндорфина проявляется в плохом, подавленном настроении, хронической усталости, а в особо запущенных случаях приводит к апатии и депрессии. В связи с этим человек начинает искать пути восполнения недостающего ему вещества. Иногда, среди множества средств, он может выбрать губительную для организма химическую зависимость.
Функции эндорфинов:
- противоболевые эффекты;
- замедление дыхания, сердцебиения- противострессовые эффекты;
- усиление иммунитет;
- регуляция почечного кровотока;
- регуляция деятельности кишечника;
- участие в процессах возбуждения и торможения в нервной системе;
- участие в процессах выработки ассоциативно-диссоциативных связей в нервной системе;
- регуляция интенсивности обмена веществ;
- чувство эйфории;
- уровень самооценки.
Энергобаланс
Энергетический баланс – соотношение между расходом энергии организмом человека и ее поступлением.
Различают 3 вида энергетического баланса:
- энергетическое равновесие – расход энергии соответствует ее поступлению, такой вид баланса является физиологичным для здорового взрослого человека;
- отрицательный энергетический баланс – расход энергии превышает энергопоступление;
- положительный энергетический баланс характеризуется превышением энергетической ценности пищевого рациона над расходом энергии.
Люди обладают определенным энергетическим запасом. Каждый день он пополняется и расходуется. Под воздействием внешних обстоятельств и стрессов энергобаланс нарушается и организм утрачивает способность восстанавливать внутренние резервы. Сначала чувствуется усталость, быстрая утомляемость, и со временем человек все больше нуждается в жизненной энергии и это сказывается на здоровье. Энергия человека проявляется очень просто: бодрого и деятельного человека видно сразу, у него много сил и желание действовать.Такие люди практически всегда в хорошем настроении и прекрасно себя чувствуют. Низкий уровень энергетики проявляется в виде депрессии, плохого настроения и лености.
Энкефалины
Энкефалины – вещества относящиеся к пептидам и обладающие морфиноподобным воздействием на организм.
Данные вещества вырабатываются центральной нервной системой, особенно в гипофизе, лимбической системе, гипоталамусе. Способны угнетать межнейронную передачу болевых импульсов уменьшая двигательную активность желудочно-кишечного тракта, скорость работы ЦНС, и способствуют обезболиванию. Из-за своих свойств относятся к анестезирующим анальгетикам. В организме энкефалины содержатся так же в эндокринных клетках и нервных волокнах желудка и кишечника.